Essen, nicht essen, verzichten oder nicht verzichten - das ist die Frage.
Schöne Haut, Ausstrahlung und ein Wohlfühlgefühl hängen oft von unserer Ernährung ab.
Wir werden hier in den nächsten Wochen viele interessante Informationen zu Ernährung, Diäten und Kochrezepten einstellen. Sie dürfen gespannt sein!
Wenn Sie über neue Inhalte benachrichtg werden wollen, bestellen Sie bitte den kostenlosen Newsletter.
Fr
20
Apr
2012
Ich nehme ab ... mach mit!
Die Medien zeigen Erfolgsgeschichten, dünne, durchtrainierte Menschen, die mit Proteindrinks, einer ausgewogenen Ernährung und "ein wenig Sport" mindestens 10 Kilo verloren haben.
Die Werbung verspricht einen schnellen und einfachen Gewichtsverlust ... ich habe schon Einiges ausprobiert - einfach, gut und locker ging da nix.
Ich kann nicht sagen, dass ich mich so wirklich fett fühle. Mein BMI ist zu hoch und die Jeans zwickt ... aber zu dick? Neee.
Also es ist vielleicht an der Zeit sich selbst an der Nase zu fassen, den Tatsachen ins Gesicht zu schauen und doch die 10 Kilos, die an den Rippen kleben, loszuwerden und wieder an Beweglichkeit zu gewinnen.
Und, weil ich alleine kaum in die Gänge komme, dachte ich mir, ich teile meine Erlebnisse und meine Erfahrungen mit anderen. So bekomme ich einen Ansporn und werde vielleicht zu einer Inspiration und Motivation für andere, die etwas verändern wollen.
Also: Schaue hier immer wieder vorbei - ich würde mich über eure Rückmeldungen freuen.
Liebe Grüße
Druckversion